【朝活】体を整えたら、テンションあがる曲で仕事が捗る！？
どうも、こさっちです。
先日は少し朝活から脱線して私が最近愛用しはじめた、乳飲料について話しました。
あまりにも衝撃で有能すぎる飲み物に感動し書いただけでしたので、今回は、朝活で筋トレ後何をするかについて書いていきます。
◯テンション上がる曲を聴きながら仕事をすると朝から良い気分
私は、楽しく仕事がしたいので、自分の好きなテンションが上がる曲を聞きながら仕事をしています。
職場だと、そうそう自分の好きな曲を流しながら仕事をしないので、朝くらいは自分のペースで仕事をするととても気持ちもいいので仕事がはかどります。
◯朝はアイディアが生まれやすい！？考える仕事をしよう！
朝の時間は脳みそのゴールデンタイムとも言われているそうです。
特に、脳みそが冴え渡っているため、考える仕事をするととても効果的。
例えばこのようなブログの内容を考えてみたり、プレゼンの原稿をまとめたり等、文章考える仕事を朝にするといいかもしれません。
あくまでも私の主観ですが、考える仕事を夕方や夜にすると頭が回らなくて、時間がかかってしまう印象がありました。
朝活なら、勤務中の電話対応だったり、他の仕事依頼等で、自分が行なっている仕事を邪魔されない時間を有意義に活用できます。
・・to be continued
