どうも、こさっちです。 今回は久しぶりにロングラン、ランニングしてみました。 約7㎞です。 過去にホノルルマラソン走った以来です笑 ちょうど走ったコースには急な坂が多く、（心臓破りの坂に近いくらい？）息が荒れました笑 ですが、走ってみると良い汗…