どうも、こさっちです。 もう年の瀬ですね。 この一年、皆さんはいかがお過ごしでしたか? 私はここ最近、健康を意識し、食事改善をしてから自然と体が絞れました。 今回は体重5㎏痩せたときを振り返ろうと思います。 ・夜食のラーメンを控えた 痩せたのに直…
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